Một khoảng dịu dàng hôm nay
Có những ngày, điều ta cần không phải là cố gắng thêm, mà là lặng lại để nghe mình. Tủ sách này mở ra những khoảng dịu dàng, giúp bạn bớt nghĩ ngợi, hiểu lòng mình và chậm rãi trở về với bình yên.
Bạn không cần nở hoa thật nhanh. Chỉ cần mỗi ngày vẫn dịu dàng chăm sóc khu vườn bên trong mình.
01Chương 01•Để tâm trí được nghỉ
Không phải điều gì cũng cần một câu trả lời ngay lúc này. Những trang sách giúp bạn gỡ từng nút thắt trong suy nghĩ, thở sâu và trở về với phút giây đang có.
Thích Nhất Hạnh
Mỗi bước chân có thể là một nơi trở về, nếu ta thật sự bước trong tỉnh thức.
Shopee91.560đ
Tiki82.100đ
Fahasa81.750đRichard Nicholls
“Cảm xúc không phải kẻ thù; điều quan trọng là ta học được cách lắng nghe và dẫn dắt chúng.”
Shopee51.450đTiki72.450đFahasa73.500đThích Nhất Hạnh
“Khi tiếng ồn bên trong dịu xuống, ta bắt đầu nghe được điều trái tim thực sự cần.”
Shopee-Tiki84.000đFahasa-
02Chương 02•Gieo lại an yên
Bình yên không ở đâu xa, đôi khi chỉ là học cách đặt xuống những điều đã nặng lòng và dịu dàng nhận ra vẻ đẹp của một ngày rất đỗi bình thường.
Shunmyo Masuno
“Đôi khi bình yên không đến từ việc có thêm, mà từ lòng sẵn sàng buông bớt.”
Shopee72.250đTiki76.500đFahasa68.000đSasaki Fumio
Khi đời sống bớt chật chội, lòng người cũng có thêm khoảng trống để thở.
Shopee111.000đTiki119.000đFahasa101.000đDon Miguel Ruiz, Janet Mills
Đôi khi sống nhẹ hơn bắt đầu từ vài nguyên tắc rất giản dị.
Shopee107.900đTiki104.000đFahasa85.000đChương 03•Lắng nghe chính mình
Mỗi cuốn sách là một tấm gương nhỏ, giúp bạn nhận ra những cảm xúc chưa gọi thành tên, hiểu điều mình thật sự cần và can đảm sống đúng với chính mình.
Thích Nhất Hạnh
Khi thật sự có mặt, những điều bình thường cũng trở nên đủ đầy.
Shopee71.100đTiki62.000đFahasa79.730đHaemin Sunim
Khi ta chậm lại, thế giới không mất đi; chỉ là lòng mình kịp thở.
Shopee70.000đTiki95.000đFahasa70.000đChương 04•Nhẹ bước giữa đời
Giữa những ngày luôn vội, hãy cho mình một khoảng dừng để nghe tiếng lá, thưởng một tách trà và nhận ra hạnh phúc vẫn âm thầm hiện diện quanh ta.
S. J. Scott và Barrie Davenport
“Một ngày bình yên không nhất thiết bắt đầu bằng thay đổi lớn; đôi khi chỉ cần vài phút sống thật có ý thức.”
Shopee-Tiki152.100đFahasa-Dominique Loreau
“Khi không còn phải chăm sóc quá nhiều thứ, ta có thêm thời gian để chăm sóc chính đời sống của mình.”
Shopee-Tiki83.160đFahasa-Meik Wiking
“Có những ngày đủ đầy chỉ cần ánh đèn dịu, một tách trà và người ta thương.”
Shopee-Tiki-Fahasa-Chương 05•Dịu dàng với mình
Yêu bản thân là biết ôm lấy cả những phần chưa hoàn hảo, gìn giữ ranh giới của mình và tự trao cho trái tim sự chăm sóc mà nó luôn xứng đáng.
Vãn Tình
Giá trị của bạn không nên được quyết định chỉ bởi tình yêu, hôn nhân hay ánh mắt của người khác.
Shopee-Tiki132.000đFahasa-Haemin Sunim
Khi ta chậm lại, thế giới không mất đi; chỉ là lòng mình kịp thở.
Shopee70.000đTiki95.000đFahasa70.000đChăm một khu vườn ở bên trong
Mỗi nhóm sách bắt đầu từ một trạng thái rất thật của bạn.
Không thúc ép phải tốt lên ngay, chỉ mời bạn hiểu mình hơn.
Mỗi trang sách trở thành một khoảng lặng đủ trong và sâu.
Những thay đổi nhỏ, đủ nhẹ nhàng để đồng hành mỗi ngày.
