Điểm mạnh của cuốn sách là biến khái niệm yêu bản thân thành một hành trình 21 ngày cụ thể. Những bài tập trước gương có thể khiến người mới cảm thấy ngượng ngùng, nhưng chính sự không thoải mái ấy giúp ta nhìn thấy mức độ mình đang từ chối bản thân. Nên đọc sách như một thực hành tinh thần, không xem các lời khẳng định như giải pháp y khoa.