Áp lực công việc không chỉ đến từ khối lượng nhiệm vụ, mà còn từ cuộc chiến không ngừng với suy nghĩ và cảm xúc của chính mình. Bẫy Hạnh Phúc giúp người đọc thôi xem lo âu, bất an hay sợ thất bại là những thứ phải loại bỏ hoàn toàn.

Thay vào đó, sách hướng dẫn cách tạo khoảng cách với những suy nghĩ gây tổn thương và tiếp tục hành động theo các giá trị quan trọng. Đây là một cuốn thực hành nghiêm túc, có thể đọc chậm và áp dụng lâu dài.