01
Nhận ra hạnh phúc
Người đọc được nhắc nhìn lại những điều kiện bình an vốn đã hiện diện. Hạnh phúc trở thành một khả năng có thể tiếp xúc ngay bây giờ.
Góc nhìn Ngôi Nhà Sách
Chạm vào niềm vui đang có
“Hạnh phúc không ở cuối con đường; nó có mặt trong cách ta bước đi.”
Cuốn sách như một bản hướng dẫn cô đọng về việc sống tỉnh thức và chăm sóc tâm. Thầy Thích Nhất Hạnh đưa người đọc từ hơi thở, nghỉ ngơi và bước chân đến cách nhận diện tập khí. Sách thích hợp với người muốn một cuốn vừa có chiều sâu vừa dễ mang theo trong hành trình hằng ngày.
Cuốn sách này dành cho ai?
Bạn muốn một cuốn nhập môn chánh niệm tương đối toàn diện.
Bạn khó nghỉ ngơi hoặc thường ép mình quá mức.
Bạn muốn nhận diện những thói quen cảm xúc lặp lại.
Bạn cần một cuốn có thể đọc và thực tập từng phần.
Hạnh Phúc Cầm Tay
Góc chọn sách
Vì sao nên đọc cuốn sách này?
03
Lý do
Nên
Đọc
02
Biết cách nghỉ ngơi
Sách coi thả lỏng và không gượng ép là phần quan trọng của thiền tập. Nghỉ ngơi vì thế không còn là dấu hiệu của sự lười biếng.
03
Chăm sóc tập khí
Chánh niệm giúp ta nhận ra các phản ứng quen thuộc ngay khi chúng phát sinh. Sự nhận biết tạo cơ hội lựa chọn cách ứng xử khác.
Một lựa chọn tốt khi bạn muốn đọc chậm, hiểu nhanh điểm đáng chú ý và vẫn còn dư vị sau vài trang cuối.