Cuốn sách phù hợp với những người đã đạt được một số điều từng mong muốn nhưng bên trong vẫn bất an, hoặc vừa mất đi nơi mình từng dựa vào. Marci Shimoff không cho rằng ta phải vui vẻ bất kể chuyện gì xảy ra.

Điều tác giả hướng tới là một nền tảng ổn định hơn, để hạnh phúc không hoàn toàn bị quyết định bởi thành tích, tiền bạc hay sự công nhận. Sách có nhiều bài tập và câu chuyện, phù hợp với người muốn thực hành chủ động.