Matt Haig viết về trầm cảm và lo âu bằng trải nghiệm cá nhân, nên sách có sự gần gũi rất riêng. Đây không phải cuốn sách hô hào tích cực, mà là lời kể của một người từng đi qua vùng tối. Sách phù hợp với người đang cần cảm giác “mình không đơn độc”. Nó nhẹ hơn Đại Dương Đen, nhưng vẫn đủ thật để chạm vào người đọc.