Cuốn sách đặc biệt thấu hiểu những phụ nữ vừa gánh áp lực công việc, vừa mang trách nhiệm chăm sóc và kỳ vọng phải luôn chu toàn. Hai tác giả giải thích vì sao loại bỏ tác nhân gây stress chưa chắc đã giúp cơ thể thoát khỏi trạng thái căng thẳng.

Những phần viết về chu kỳ stress, sự hoàn hảo và kỳ vọng xã hội rất sáng rõ, thực tế. Đây không phải lời khuyên “hãy chăm sóc bản thân” chung chung, mà là một cách hiểu sâu hơn về điều cơ thể đang cần.