01
Nhận biết ranh giới yếu
Sách chỉ ra các dấu hiệu như quá tải, bực bội, né tránh và không còn thời gian cho mình. Bạn sẽ hiểu những cảm xúc ấy đang muốn cảnh báo điều gì.
Góc nhìn Ngôi Nhà Sách
Nói không để giữ lại chính mình
“Ranh giới không đẩy người khác ra xa; nó ngăn bạn phải biến mất để duy trì một mối quan hệ.”
Nhiều người kiệt sức không phải vì không biết làm việc, mà vì không biết mình được phép từ chối. Cuốn sách giúp người đọc nhận ra sự bực bội, né tránh và cạn năng lượng có thể là dấu hiệu những giới hạn cá nhân đang liên tục bị vượt qua.
Nedra Tawwab hướng dẫn cách nói rõ nhu cầu bằng ngôn ngữ trực tiếp nhưng không gây hấn. Đây là cuốn sách cần thiết cho người luôn nhận thêm nhiệm vụ vì sợ bị đánh giá là khó hợp tác.
Cuốn sách này dành cho ai?
Bạn thường nhận thêm việc dù lịch đã kín.
Bạn sợ từ chối sẽ khiến đồng nghiệp hoặc cấp trên thất vọng.
Bạn bực bội vì người khác liên tục dựa vào mình.
Bạn không còn thời gian riêng nhưng vẫn cảm thấy mình phải giúp mọi người.
Ranh Giới Tự Do – Set Boundaries, Find Peace
Góc chọn sách
Vì sao nên đọc cuốn sách này?
03
Lý do
Nên
Đọc
02
Học cách nói rõ
Tác giả cung cấp cách diễn đạt nhu cầu và giới hạn một cách trực tiếp. Điều này giúp giảm việc âm thầm chịu đựng rồi bùng nổ.
03
Đối diện cảm giác tội lỗi
Đặt ranh giới thường kéo theo sự khó chịu và sợ làm người khác thất vọng. Sách giúp bạn chấp nhận cảm giác ấy mà vẫn bảo vệ quyết định cần thiết.
Một lựa chọn tốt khi bạn muốn đọc chậm, hiểu nhanh điểm đáng chú ý và vẫn còn dư vị sau vài trang cuối.