01
Hiểu trạng thái của mình
Sách diễn tả nhiều biểu hiện tinh tế của kiệt sức mà chúng ta thường bỏ qua. Người đọc có thể nhận ra rằng sự chán nản và bất an của mình không đơn thuần là thiếu ý chí.
Góc nhìn Ngôi Nhà Sách
Kết nối lại với chính mình
“Đôi khi điều ta cần không phải cố thêm, mà là lắng nghe phần bản thân đã bị bỏ quên quá lâu.”
Cuốn sách gọi tên rất đúng cảm giác của người thức dậy mỗi sáng và tự hỏi liệu công việc này còn ý nghĩa hay không. Tác giả không chỉ nói về sự mệt mỏi, mà đi vào nỗi lo bị đánh giá, bị bỏ lại và phải liên tục cạnh tranh.
Văn phong gần gũi giúp những khái niệm tâm lý trở nên dễ tiếp nhận ngay cả với người mới tìm hiểu burnout. Đây là cuốn sách nên đọc khi bạn cần hiểu điều gì đang diễn ra bên trong mình trước khi đưa ra những quyết định lớn.
Cuốn sách này dành cho ai?
Bạn thức dậy và không còn muốn bắt đầu ngày làm việc.
Bạn vẫn nghĩ về lỗi sai và nhiệm vụ ngay cả khi nằm nghỉ.
Bạn sợ mình sẽ bị bỏ lại nếu ngừng cố gắng.
Bạn muốn tìm hiểu burnout bằng ngôn ngữ dễ tiếp cận.
Tâm Lý Học Về Hội Chứng Burn-Out
Góc chọn sách
Vì sao nên đọc cuốn sách này?
03
Lý do
Nên
Đọc
02
Nhìn lại cuộc cạnh tranh
Tác giả phân tích cách môi trường đánh giá và xếp hạng khiến con người luôn cảm thấy không được phép dừng lại. Góc nhìn này giúp bạn tách giá trị bản thân khỏi thành tích công việc.
03
Tìm lại sự cân bằng
Các chương sách gợi mở cách kết nối lại với cảm xúc, nhu cầu và đời sống cá nhân. Bạn có thể bắt đầu xây dựng một nhịp sống ít tự bào mòn hơn.
Một lựa chọn tốt khi bạn muốn đọc chậm, hiểu nhanh điểm đáng chú ý và vẫn còn dư vị sau vài trang cuối.