Không phải mọi căng thẳng đều đến từ biến cố lớn; rất nhiều áp lực được tích lũy từ hàng chục chuyện nhỏ mỗi ngày. Richard Carlson giúp người đọc nhận ra cách mình phóng đại, tranh phần đúng hoặc cố kiểm soát những điều không quan trọng. Các bài viết ngắn, rõ và dễ thử ngay.

Cuốn sách đặc biệt hữu ích với người hay cáu gắt, cầu toàn hoặc để một chuyện không như ý phá hỏng cả ngày.